фигура - Мойка78.ру Новости СПб

«Воздействие очень классное»: Нюша раскрыла секрет своей стройности

Роксана Теркина — Sat, 14 Oct 2023 16:16:58 +0000

Певица Нюша показала поклонникам фотографию своей фигуры. На кадре артистка запечатлена в полотенце после бьюти-процедур. Она рассказала подписчицам, как следит и ухаживает за своим телом.

Исполнительница композиции «Где ты, там я» в посте, опубликованном на ее странице в социальной сети, рассказала, какие процедуры делает, чтобы оставаться в форме. По ее словам, каждый находит свой вид тренировки. В ее случае это нагрузка в спортивном зале, после которой ей очень помогает массаж и эндосфера, которая, как отметила артистка, может оказывать «классное воздействие».

Ранее Мойка78 сообщала, что дочь певца Трофима вылетела из шоу «Голос. Уже не дети», в котором принимают участие выросшие участники музыкального проекта. Решение принял ее наставник, певец Егор Крид.

«Мисс Россия — 2022» Линникова раскрыла секрет стройной фигуры

Полина Карганова — Wed, 18 Jan 2023 09:35:41 +0000

Российская модель Анна Линникова, участвовавшая в конкурсе «Мисс Вселенная — 2022», рассказала, как питается для поддержания стройной фигуры.

Россиянка отметила в беседе с «Газетой.Ru», что придерживается принципов интуитивного питания. Это позволяет 22-летней модели находиться в балансе с организмом и сдерживать тягу к вредной еде.

По словам Линниковой, она с удовольствием ест салаты, рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты — основа ее ежедневного рациона. Но если хочется фастфуда и сладостей, то она себя не ограничивает, но и не слишком усердствует с ними.

Если вдруг захотелось съесть что-то вредное, то я себе в этом не отказываю. Главное — в меру!

— рассказала «Мисс Россия — 2022».

Ранее Мойка78 сообщала, что в конкурсе «Мисс Вселенная» победила 28-летняя американка Р’Бонни Габриэль.

«Хороша же»: Лолита похвасталась фигурой в купальнике

Вероника Смирнова — Thu, 12 Jan 2023 07:07:37 +0000

Певица Лолита Милявская вышла на связь с поклонниками из отпуска. Артистка сообщила, что осенью даст юбилейный концерт в честь 60-летия. Стоит сказать, что в свои годы исполнительница хита «На Титанике» отлично выглядит. Сама Лолита тоже хвалит себя.

«Смотрю на себя и думаю: ну хороша же!»,

– отметила Лолита в ролике, опубликованном в социальной сети.

Где именно отдыхает артистка, она не уточнила.

При этом артистка поделилась, что понятие «юбилейный» ей не нравится. Для нее каждый концерт как юбилейный, как в последний раз.

Ранее Мойка78 сообщала, что поклонники супруги повара Константина Ивлева пришли в шок от ее фигуры. Валерия Куденкова, чтобы прийти в форму после родов пошла на экстремальные меры, откачав жир с живота и уменьшив талию.

Бывший боец ММА Олег Тактаров раскрыл секрет физической формы

Полина Карганова — Sun, 16 Oct 2022 21:47:56 +0000

Бывший чемпион мира по смешанным боевым искусствам Олег Тактаров рассказал, как поддерживает себя в форме в свои 54 года.

Спортсмен рассказал в социальных сетях, что в этом возрасте вернуть свое молодое тело и прежний метаболизм, к сожалению, невозможно. Однако есть несколько способов «прилично выглядеть».

Для этого Тактаров посоветовал отказаться от сладкого и быстрых углеводов. Кроме того, нельзя забывать про физическую активность. Один из главных секретов хорошей фигуры — тренировки. Во время тренировок следует делать упражнения медленнее, избегая крайних положений суставов, советует боец ММА.

Ранее Мойка78 сообщала, что поклонники Гарри Поттера почтили память актера Робби Колтрейна.

От жира на животе помогут избавиться рис, булгур и пешие прогулки

Ангелина Антонова — Sun, 20 Mar 2022 23:56:05 +0000

Диетолог Луиза Уайзман перечислила продукты, которые помогут избавиться от жира на животе.

От скопления висцерального жира на животе высвобождаются белки, которые приводят к сужению сосудов и повышают артериальное давление,

— сообщает издание Express.

Поэтому висцеральный жир на животе является опасностью и может спровоцировать возникновение проблем с сердцем и сахарный диабет.

Для борьбы с лишним весом необходимо рассчитать норму калорийности. После этого стоит поработать над рационом: исключить сахар, фастфуд и алкоголь и ввести цельный овес, булгур и коричневый рис.

Для расхода энергии можно нужно заняться спортом, если нет времени ходить в зал, то аналогом будут являться пешие прогулки или ходьба по лестнице.

Ранее Мойка78 сообщала, что биолог опровергла безопасность «омикрон» — штамма COVID-19.

Скоро лето: время заняться фигурой

Ангелина Антонова — Sat, 26 Feb 2022 00:54:11 +0000

Зима подходит к концу, а это значит, что в скором времени люди снимут верхнюю одежду и настанет время тепла. Именно сейчас наступает момент активной подготовки к лету: сезон купальников не за горами.

Главная причина лишнего веса — это превышения допустимого числа калорий. Самое главное в похудении — это соблюдение нормы белков, жиров и углеводов.

Питание — основная причина образования “боков”. Когда в рационе много быстрых углеводов, недостаток полезных жиров и белков, то все съеденные выше нормы калории отправляются про запас,

— рассказала в беседе с агентством «РИА новости» тренер Анна Звездкина.

Еще одной ошибкой являются «пищевые качели», когда человек придерживается диеты, а затем срывается и ест все подряд. Для долгосрочного результата необходимо привить себя полезные пищевые привычки. Среди них: употребление клетчатки, достаточное количества белка, соблюдение пищевого режима и физическая активность.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог перечислила повышающие риск возникновения ожирения факторы.