Последние

Мойка78Тегифизическая активность

физическая активность

Всего 5 минут ходьбы в день помогут пенсионерам снизить риск деменции

Думаете, пяти минут в день слишком мало, чтобы изменить ситуацию с точки зрения здоровья и благополучия? На самом деле этого времени может хватить, чтобы...

Хотите избавиться от зимней хандры? Начните считать шаги — новое исследование

В настоящее время от депрессии во всем мире страдают более 330 миллионов человек, хотя сложность диагностики и неоднородность этого состояния означают, что реальная цифра...

Четыре признака старения и как физкультура помогает бороться с ними

Можно ли отсрочить старость? Некоторые проявления - да. Для этого нужно уделять время здоровому образу жизни и не забывать о профилактических мерах. При этом...

У «воинов выходного дня» уровень смертности ниже на 60–69% чем у тех, кто не занимается спортом вообще

Исследование, результаты которого были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology, установило, что смертность от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания, ниже не только у...

Какой распорядок дня должен быть у человека с раковой опухолью

Человек с раковой опухолью должен не только принимать по расписанию лекарства, терпеть химиотерапию и другие методы лечения. Также очень важно, что человек ест и...

Как пенсионеру в морозы сохранить физическую активность

В Управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как пенсионер может в холодное время года сохранить физическую активность, ведь сделать это зимой бывает довольно сложно. Как быть,...

Ученые выяснили, что массаж после физической активности положительно влияет на клетки

В университете Макмастера ученые выяснили, что как на организм человека влияет массаж, сделанный после физических нагрузок. Они считают, что он способствует уменьшению воспалений в теле. Исследователи...

Названы негативные последствия выхода на пенсию, наносящие вред здоровью

Пенсионеры, которые вышли на пенсию, постепенно снижают количество своей физической активности. Пожилые люди начинают больше спать и меньше двигаться. Такая тенденция может спровоцировать развитие различных...