[flat_pm id="1176002"]

Последние

Мойка78Тегисон

сон

Как без потери сна адаптироваться к смене часовых поясов

Перелет в другой часовой пояс может стать серьезным испытанием для организма как взрослых, так и детей, так как приводит к стрессу из-за сбоя внутренних...

Психолог предупредила о вреде сна детей в коляске

Психолог и консультант по сну Елена Мурадова рассказала о вредных привычках у детей, которые часто засыпают в коляске. В беседе с RuNews24.ru Мурадова отметила, что,...

Как покончить с привычкой смотреть ТВ перед сном и начать спать лучше

Хороший сон имеет решающее значение для здоровья. Врачи рекомендуют взрослым людям спать не менее семи часов каждую ночь. Однако немногим удается следовать этим рекомендациям....

Не используйте телефон в качестве будильника, если хотите хорошо высыпаться

Телефоны заменили многие вещи: компьютеры, калькуляторы, камеры и даже банковские карты. Но возвращение к старому доброму будильнику вместо телефона может помочь вам лучше высыпаться,...

Привычки на рабочем месте, которые грозят бессонницей

Исследование, проведенное психологом из Университета Южной Флориды Клэр Смит в сотрудничестве с междисциплинарной группой экспертов в области психологии, психиатрии, старения и медицины, указало на...

Как спать, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым: удобные позы и советы

Боль в шее, скованность движений, неприятные ощущения в области поясницы и ощущение разбитости во всем теле могут быть последствиями ночного сна. Сон на неправильной...

Плохой ночной сон и навязчивые мысли связаны друг с другом

Посттравматическое стрессовое расстройство, диагноз, который часто сокращают до аббревиатуры ПТСР, сопровождается нежелательными и тревожными воспоминаниями, которые человек практически не может контролировать. Врачи уверены, что разгадали...

Что означают сны про беременность

В какой-то момент каждому из нас снился по-настоящему реалистичный сон — настолько яркий, что вы просыпаетесь, думая, что это произошло на самом деле. От...