Ученые определили безопасную дозу кофе

Любителям
кофе стоит задуматься. Ученые из Бразилии
— одной из главных стран-поставщиков
кофейных зерен — определили безопасную
для организма дозу этого напитка. Если
пить больше, предупреждают специалисты,
начнутся проблемы со здоровьем.

После
долгих исследований специалисты из
бразильского университета Сан-Паулу
пришли к выводу, что кофе может быть
полезен. Главное, объявили эксперты,
соблюдать верную дозировку.

На
протяжении нескольких лет в университете
Сан-Паулу изучали воздействие этого
напитка на человеческий организм.
Специалисты наблюдали за состоянием
почти 4,5 людей разных возрастов,
большинство из которых потребляли кофе.

Особо
исследователей беспокоило состояние
коронарных артерий — каналов, по которым
клетки миокарда получают жизненно
необходимые вещества. Также учитывалась
диета, которой придерживались испытуемые. Оказалось,
что у некоторых любителей кофе наблюдается
низкое давление в коронарных сосудах.
Это указывает на то, что у этих людей в
артериях — меньшей отложений кальция.

Другими
словами — у некоторых участников
исследования лучше кровоток и,
соответственно, общее состояние
организма.

Но
вернемся к норме потребления кофе. По
словам бразильских ученых, превышение
установленной нормы в три чашки не
только не усилит положительный эффект,
но и повредит состоянию организма.

Если
человек потребляет более 400 миллиграммов
кофеина в день, со временем он столкнется
с сердечной недостаточностью, у женщины
может произойти выкидыш или родится
ребенок с врожденными дефектами, сообщает
The Telegraph.

По
словам российских специалистов, с
потреблением кофе следует быть крайне
осторожным. И лучше не превышать дозу в две чашки за день.