Ученым еще раз удалось подтвердить свою теорию, в которой
прослеживается связь между недосыпанием и болезнью Альцгеймера.
Как сообщает Proceedings of the National Academy of Sciences, после бессонной ночи в мозге увеличивается количество
бета-амилоида – этот белок формирует бляшки в головном мозге
больных людей.
Накопление белка в течение многих лет может привести к ранней
возрастной деменции.
Человеческому организму необходимо, чтобы из центральной нервной
системе «уходили отходы», но этот процесс может происходить только в момент
ночного сна.
Если человек систематически недосыпает, то «отходы» будут
накапливаться, в том числе бета-амилоид.
Чтобы избежать деменции после 60-70 лет, необходимо вести здоровый
образ жизни и спать по ночам.
VK
OK
Дзен
MAX