Британские ученые выяснили, что люди с хронотипом «сова» умирают раньше, чем отведено им по биологическому сроку.
Исследователи связывают риск ранней смерти «сов» с рассинхронизацией циркадного (внутреннего) ритма, а также с отклонениями в поведении, которые связаны с социальными обязательствами и его рабочим ритмом.
Одна из соавторов исследования предполагает, что люди склонны вести ночной образ жизни не по своей прихоти, а из-за особенностей психики и физиологии. Оказалось, что «совы» обладают собственными биологическими часами, которые не совпадают с течением времени вне их сознания. Так из-за хронического недосыпа у любителей не спать ночью намного больше шансов подорвать свое здоровье, чем у жаворонков.
VK
OK
Дзен
MAX