Физическая активность поможет избежать развития деменции, заявили специалисты Бостонского университета.
Результаты исследования они опубликовали в журнале JAMA. Наблюдение ученые проводили в течение трех лет. В их исследовании участие приняли почти 2,5 тысячи человек – мужчин и женщин.
Так специалисты смогли подсчитать, что физическая активность в течение 150-300 минут в неделю отдаляет на 1,1 года старение мозга за каждый час активности. На 1,4-2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7500 шагов за семь дней.
Ранее ученые назвали продукты, которые способствуют развитию рака кишечника. В списке опасных продуктов оказалось красное и переработанное мясо. К такому выводу пришла группа из Оксфордского университета.
VK
OK
Дзен
MAX