Последние

Мойка78Тегифизическая активность

физическая активность

Ранний отход ко сну помогает повысить физическую активность на следующий день

Исследование, проведённое под руководством Университета Монаша, показало, что если ложиться спать раньше обычного, это может помочь оптимизировать физическую активность на следующий день. В исследовании, опубликованном...

6 привычек питания и физические упражнения для здоровья костей

Новое исследование, на проведение которого было потрачено два десятилетия, выявило удивительную связь между тем, что мы едим и как мы двигаемся с нашим здоровьем...

Всего 5 минут ходьбы в день помогут пенсионерам снизить риск деменции

Думаете, пяти минут в день слишком мало, чтобы изменить ситуацию с точки зрения здоровья и благополучия? На самом деле этого времени может хватить, чтобы...

Хотите избавиться от зимней хандры? Начните считать шаги — новое исследование

В настоящее время от депрессии во всем мире страдают более 330 миллионов человек, хотя сложность диагностики и неоднородность этого состояния означают, что реальная цифра...

Четыре признака старения и как физкультура помогает бороться с ними

Можно ли отсрочить старость? Некоторые проявления - да. Для этого нужно уделять время здоровому образу жизни и не забывать о профилактических мерах. При этом...

У «воинов выходного дня» уровень смертности ниже на 60–69% чем у тех, кто не занимается спортом вообще

Исследование, результаты которого были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology, установило, что смертность от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания, ниже не только у...

Какой распорядок дня должен быть у человека с раковой опухолью

Человек с раковой опухолью должен не только принимать по расписанию лекарства, терпеть химиотерапию и другие методы лечения. Также очень важно, что человек ест и...

Как пенсионеру в морозы сохранить физическую активность

В Управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как пенсионер может в холодное время года сохранить физическую активность, ведь сделать это зимой бывает довольно сложно. Как быть,...