Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Людмила Зотова рассказала, какие сладости являются наименее вредными для здоровья.
По ее словам, в этот список входят мармелад, пастила, горький шоколад и зефир без химических желеобразователей. Специалист объяснила, что моносладость всегда лучше «сложносочиненного» десерта с составом из 25 строк.
В качестве примеров она привела плитку шоколада, мед и варенье.
Как сообщают «Аргументы и Факты», она уточнила, что наиболее вредными для организма являются жаренные во фритюре сладости, а также шоколадные батончики или торты с большим количеством крема и дрожжевые десерты из теста.
Диетолог добавила, что можно пользоваться общей формулой, согласно которой сладость тем вреднее, чем сложнее ее состав.
VK
OK
Telegram
Дзен