Отказ от ежедневного употребления сахара станет хорошей профилактикой сахарного диабета. Если отказаться совсем не выходит, следует заниматься спортом, чтобы сжечь калории. Такое мнение выразили врачи-эндокринологи.
Как сообщает РИА Новости, заведующий отделением диабетической стопы НМИЦ эндокринологии Гагик Галстян заметил, что о необходимости отказа от легко усваиваемых углеводов говорят еще и онкологи, кардиологи.
Директор института диабета НМИЦ эндокринологии Марина Шестакова добавила, что можно съесть сладкое, но после этого необходимо «взять руки в ноги и побежать по дорожке.
По ее словам, нужно израсходовать энергию, которая была получена со сладкой или жирной едой. Шестакова уточнила, что это поможет сладкоежкам нормализовать состояние организма.
VK
OK
Дзен
MAX