Учёные провели ряд исследований и выяснили, что регулярное переживание страха во сне помогает справиться со стрессом во время бодрствования.
Эксперименты проводили специалисты из Женевского университета. Первое исследование позволило проанализировать мозговую активность 18 человек во время сна с помощью электроэнцефалографа. Каждого из добровольцев будили несколько раз и спрашивали, снились ли ему кошмары.
В результате экспериментов учёные выяснили, что островковая доля и поясная извилина головного мозга активизируются, когда человек испытывает стресс во сне. Второе исследование проводилось с участием 89 человек. Как оказалось, те же участки мозга испытуемых, которым постоянно снятся кошмары, во время бодрствования демонстрировали снижение активности.
Таким образом специалисты пришли к выводу, что дурные сны помогают справляться со стрессовыми ситуациями в жизни.
VK
OK
Дзен
MAX