Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, почему россияне часто имеют депрессивное настроение и считают свою жизнь тяжелой.
Об этом Гинзбург сообщил в интервью радио Sputnik. По его словам, всему виной дефицит витамина D, который россияне недополучают из-за редкого солнца, так как большая часть страны расположена в северных широтах. Гинзбург считает, что из-за дефицита этого витамина россияне впадают в депрессию, тревожатся и раздражаются. Он также отметил, что все это жители страны склонны объяснять тем, что у них тяжелая жизнь, требовательный начальник, однако нужно просто скорректировать недостаток витамина D.
Для этого специалист порекомендовал следить за количеством продуктов, содержащим этот витамин, в частности, морской рыбы, которой должно быть не менее трех порций в неделю.
VK
OK