Большинство людей, которым не удается избавиться от лишнего веса, испытывают дефицит железа. К соответствующему выводу пришли специалисты из Университета Эдита Коуэна в Австралии.
Как сообщает Medicalxpress, ученые провели исследование, в ходе которого установили, что 80% людей с лишним весом страдают неалкогольной жировой болезнью печени. Она сокращает эффективность работы органа и приводит к тому, что организму не хватает железа.
Уточняется, что дефицит этого вещества способствует упадку сил, в связи с чем человек устает, даже не успев встать с дивана или приступить к физическим упражнениям. По словам ученых, это состояние зачастую ошибочно путают с ленью.
Специалисты посоветовали всем, кто испытывает трудности при похудении, есть больше фруктов, цельных злаков, овощей, содержащих железо. По их словам, энергия появится после того, как питание станет более сбалансированным.
VK
OK
Дзен
MAX