03 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Названы необходимые зимой витамины

Эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова, доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал, какие витамины необходимы в зимний период. По его словам, следует принимать витаминный курс в течение одного месяца.

Специалист уточнил, что в первую очередь нужны витамины группы В, которые играют ключевую роль в регуляции белкового и энергетического обмена.

Сергеев отметил, что организму для поддержания нормального функционирования мозга  важно получать достаточное количество магния, калия, марганца, цинка. Как сообщает RT, также следует восполнять запасы витаминов А, Е и С.

Вместе с тем эксперт посоветовал россиянам на зиму солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды для сохранения в них минералов и витаминов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, расширил покрытие и увеличил емкость сети в популярных локациях летнего отдыха петербуржцев на побережье Финского залива. Технические работы затронули Сестрорецк, Зеленогорск, Репино и Комарово.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.