27 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Названы самые эффективные продукты для сжигания жира с живота

Диетологи провели исследование и назвали ряд продуктов, которые эффективно помогают бороться с жиром на животе. Среди таких продуктов фигурируют яйца, орехи и йогурт.

Исследование опубликовано в журнале Fit for Fun. Так, прежде всего врачи посоветовали перестать пить фруктовые соки, которые содержат огромное количество сахара. Вместо этого рекомендуется отдать предпочтение свежевыжатым напиткам.

По словам диетолога Сары Бьюер, лучшим продуктом для уменьшения жира является греческий йогурт, который обладает высоким содержанием белка, а также обеспечивает чувство насыщения надолго.

Помимо этого, все худеющие должны обратить особое внимание на перекусы, а именно, использовать в их качестве орехи. Рыба с кислотами омега-3 способствуют сжиганию жира и наращиванию мышечной массы. Красная рыба, тунец, сельдь и сардины считаются лучшей альтернативой любого продукта из переработанного красного мяса.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.