06 Авг 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Роспотребнадзор призвал укреплять иммунитет и отказаться от поездок за рубеж

Жителям России следует отказаться от поездок за границу и укреплять иммунитет общедоступными способами, о которых Роспотребнадзор напомнил сегодня, 1 марта, во Всемирный день иммунитета.

На фоне разыгравшейся эпидемии коронавируса россиянам не рекомендуется покидать пределы своей страны. А если приходится куда-то выезжать, то следует соблюдать меры предосторожности и активно укреплять защитные силы организма. Для начала надо регулярно мыть руки и лицо, проветривать помещения, а также протирать специальными салфетками гаджеты. В местах массового скопления людей желательно носить медицинскую маску. При признаках ОРВИ следует обращаться за медицинской помощью, ограничив контакты с другими людьми.

Среди способов укрепления иммунитета Роспотребнадзор называет: прием витаминов и других полезных БАДов, полноценное здоровое питание без переедания, отказ от курения и алкоголя, здоровый сон (не менее восьми часов в сутки), закаливание (обливания холодной водой, контрастный душ, посещение бани и сауны) и регулярные занятия спортом. Кроме того, следует избегать длительных стрессов, чрезмерных физических перегрузок, травм, бесконтрольного употребления лекарств.

В воскресенье, 1 марта, отмечается Всемирный день иммунитета. Он был введен в 2002 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). По данным этой организации, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит, а еще у 80% сила иммунитета зависит от условий и образа жизни.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На терминале Port Favor в Усть-Луге успешно завершены работы по укладке железнодорожных путей для наливного комплекса. В рамках проекта были выполнены выправка и балластировка, в результате чего протяженность новых линий составила примерно 1,4 километра. В проект включены два пути на железнодорожной эстакаде для слива аммиака, два тупиковых пути для ожидания и временного хранения вагонов, три стрелочных перевода и один соединительный путь для грузов, подаваемых на наливной комплекс. В настоящее время проводится работа с АО «РЖД» по введению этих путей в эксплуатацию.

T2, российский оператор мобильной связи, обновил платформу о путешествиях: теперь туристам доступны готовые маршруты длительностью от одного до трех дней, а также полезные сервисы и выгодные предложения от партнеров. География проекта – от Калининграда до Камчатки.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.