24 Окт 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач перечислила продукты, без которых невозможно похудеть

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что похудение невозможно без клетчатки, в связи с чем для этого необходимо есть много овощей.

Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой». Специалист подчеркнула, пищевые волокна помогают выводить жир. Очень важно также пить много жидкости и обращать внимание на овощи, в которых много воды. Речь в частности идёт об огурцах. 
«Те овощи и зелень, которые при переваривании требуют много энергии, это прекрасно для избавления от лишних калорий!»,
— сказала Елена Соломатина.

Диетолог также напомнила о пользе бобовых, которые дают насыщение и понижают уровень сахара. Помимо этого, она порекомендовала добавлять в пищу различные приправы, например черный и красный перец, имбирь. В них содержатся пиперин, капсаицин и джинджерол, которые улучшают кровообращение и повышают температуру тела, стимулируя пищеварение и обмен веществ.

Ранее «Мойка78» писала, что врач рассказала, какие продукты ускоряют старение.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.