12 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые доказали, что можно похудеть за три недели

Для эффективной диеты необходимо продержаться три недели. Таковы результаты исследования CSIRO Total Wellbeing Diet.

Ученые из Австралии пришли к выводу, что первые три недели самые важные при похудении. Об этом сообщается на официальном сайте государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии.

В программе участвовали более 22 тысяч человек. Эксперимент был рассчитан на 12 недель. Таким образом, респонденты, которые активнее худели в начале программы, сбросили больше килограммов чем те, кто дольше втягивался в диету. Если верить результатам исследования, можно с легкостью потерять более пяти килограммов, если в первые недели сбрасывать хотя бы по одному.

Также ученые советуют фиксировать свой прогресс, например, в онлайн-блокноте – для самоконтроля. При этом резко сбрасывать вес категорически нельзя: лучше всего подготовить свой организм в течение несколько дней.

Ранее «Мойка78» сообщала, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Награждение приурочено ко Дню российской почты. Почетных грамот удостоились 170 сотрудников, среди которых операторы связи, сортировщики, водители, начальники отделений, представители аппарата управления и, конечно, почтальоны.

T2, российский оператор мобильной связи, продолжает активную борьбу с телефонным мошенничеством и спамом. С начала 2025 года система защиты абонентов компании, основанная на big data, предотвратила более 500 млн спам-звонков.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.