Шведские ученые заявили об эффективном методе лечения бессонницы. Специалисты советуют выбирать «специальное одеяло».
Метод «тяжелого одеяла» для лечения бессонницы давно применяют многие врачи. Способ подходят людям, которые страдают от расстройства сна, тревожности, биполярного расстройства. Ученые утверждают, что тяжелое одеяло действуют на людей успокаивающе.
Специалисты из Швеции решили провести эксперимент и научно доказать эффективность метода. Они выбрали 120 добровольцев с расстройством сна, часть из них пыталась уснуть под лёгким одеялом, часть — под тяжелым.
Оказалось, что все кто спали под «тяжелыми одеялами», избавились от проблем со сном спустя месяц.
VK
OK
Дзен
MAX