12 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач назвал безопасную норму чая

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов рассказал, сколько чая можно выпивать в день без вреда для здоровья. Он отметил, что взрослый человек может потреблять в день без вреда для здоровья 400 миллиграммов кофеина.

Как сообщает «АиФ», эксперт добавил, что это вещество содержится не только в чае и кофе, но и в энергетических напитках, какао и шоколаде. Он заметил, что для удобства подсчета суточного потребления кофеина предложена кофейная единица (КЕ) — 100 миллиграммов.

Богомолов подчеркнул, что в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ, в связи с чем за сутки можно выпить почти четыре литра напитка. Он отметил, что по средней крепости чая одна КЕ будет содержаться примерно в 0,5 литра напитка.

По словам специалиста, в таком случае предел составит чуть более двух литров чая. Дневной дозой крепкого чая, который одержит четыре КЕ, составит примерно 1,8 литра.

Богомолов добавил, что чай является полезным напитком с оптимальным содержанием кофеина. Эксперт уточнил, что его трудно передозировать, и в его составе человек получит массу полезных антиоксидантов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Награждение приурочено ко Дню российской почты. Почетных грамот удостоились 170 сотрудников, среди которых операторы связи, сортировщики, водители, начальники отделений, представители аппарата управления и, конечно, почтальоны.

T2, российский оператор мобильной связи, продолжает активную борьбу с телефонным мошенничеством и спамом. С начала 2025 года система защиты абонентов компании, основанная на big data, предотвратила более 500 млн спам-звонков.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.