03 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, как правильно гулять для похудения

Чтобы максимально эффективно сжигать жир во время обычных прогулок, нужно подобрать для этого правильное время, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что лучше всего гулять сразу после еды.

В разговоре с радио Sputnik Соломатина рассказала, что после еды человеку обычно хочется прилечь и расслабиться, однако это ошибочное и вредное для здоровья поведение. В результате все съеденное отложится в организме в виде жира, а если пойти на прогулку, организм очистится.

Кроме того, при прогулках хорошо выветривается алкоголь. Происходит это из-за того, что при движении ускоряются обменные процессы, стимулируется выработка многих ферментов, и еда переваривается быстрее. Речь идет об обычной прогулке, а не активных физических упражнениях, подчеркнула эксперт.

Для нормального, здорового организма лучше не сидеть после еды, чтобы быстро потратить калории, заключила Соломатина.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал активность клиентов в путешествиях на платной трассе М-11 «Нева» и автомагистрали М-10, соединяющих Москву и Санкт-Петербург, на базе big data. Около 56% скачанного трафика приходится на социальные сети, 30% – на мессенджеры. Самые активные пользователи мобильного интернета – клиенты в возрасте 35-44 лет.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.