19 Сен 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Ученые рассказали, как веганам и сыроедам восполнить недостаток витамина D зимой

Британские и ирландские ученые выяснили, что единственная растительная пища, восполняющая организм необходимым витамином D — это грибы.

Открытие будет особенно полезно людям, придерживающимся веганского и сыроедческого образа жизни. В исследовании, опубликованном в The Voice говорится, что именно грибы способны восполнить недостаток витамина D, который особенно ощутим зимой.

Употребление всего восьми грибов в день достаточно для удовлетворения рекомендуемой суточной нормы витамина D.

Как отметил диетолог Роб Хобсон, грибы содержат соединение под названием эргостерин, который превращается в витамин D, необходимый для укрепления иммунной системы во время сезона гриппа и простуды, под действием ультрафиолета.

Отметим, грибы во всем мире такжы признаны одним из самых популярных заменителей мяса.

Ранее Мойка78 сообщала о пользе какао для умственной активности.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Петербургские девелоперы фиксируют смену приоритетов на рынке новостроек: наличие школ и детских садов стало важнее архитектурных решений и видов из окон. Согласно исследованию компании «Главстрой Санкт-Петербург», 89% покупателей рассматривают социальную инфраструктуру как решающий фактор при выборе жилья.

Сотрудники ООО «Петербургтеплоэнерго» совместно с представителями службы судебных приставов Санкт-Петербурга осуществили выезды к должникам, в отношении которых возбуждены исполнительные производства на общую сумму более 2,8 млн рублей. Всего посетили 27 адресов в Адмиралтейском и Петроградском районах города.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.