28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые рассказали, как веганам и сыроедам восполнить недостаток витамина D зимой

Британские и ирландские ученые выяснили, что единственная растительная пища, восполняющая организм необходимым витамином D — это грибы.

Открытие будет особенно полезно людям, придерживающимся веганского и сыроедческого образа жизни. В исследовании, опубликованном в The Voice говорится, что именно грибы способны восполнить недостаток витамина D, который особенно ощутим зимой.

Употребление всего восьми грибов в день достаточно для удовлетворения рекомендуемой суточной нормы витамина D.

Как отметил диетолог Роб Хобсон, грибы содержат соединение под названием эргостерин, который превращается в витамин D, необходимый для укрепления иммунной системы во время сезона гриппа и простуды, под действием ультрафиолета.

Отметим, грибы во всем мире такжы признаны одним из самых популярных заменителей мяса.

Ранее Мойка78 сообщала о пользе какао для умственной активности.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.