30 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач развеяла миф о цвете полезных овощей и фруктов

Врач высшей категории, диетолог Екатерина Бурляева развеяла миф о том, что самыми полезными являются фрукты и овощи зеленого цвета. Она отметила, что для получения необходимых витаминов и полезных веществ необходимо употреблять растительную пищу всех цветов.

Как сообщают «Аргументы и факты», специалист добавила, что в красных, темно-бордовых и почти черных продуктах содержится ликопин, который замедляет развитие атеросклеротических изменений в сосудах и снижает риск возникновения некоторых видов онкологических заболеваний.

Врач заметила, что в них также содержатся антоцианы, которые необходимы для зрения.

Она подчеркнула, что в оранжевых и желтых овощах и фруктах много полезных для глаз каратиноидов. Бурляева отметила, что в зеленых содержатся индолы, которые уменьшают вероятность появления некоторых видов гормонально-зависимых опухолей.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.