Ученые выяснили, что физическая активность уменьшает количество сгорающих калорий во время отдыха у людей с лишним весом.
В статье журнала Current Biology опубликованы данные о том, что у людей с ожирением благодаря тренировкам сжигается чуть больше 50% калорий. В то время, как у людей с нормальным индексом тела этот показатель составил 72%.
Ранее Мойка78 писала, что ученые назвали вещества, которые необходимы для здоровья мозга. Для организма полезно не только заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем и не курить. Важно еще наладить рацион питания и добавить в него необходимые витамины.