13:09, 06 Мар 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Открываем сезон хурмы: как она поможет вашим почкам и кому противопоказана

Уже совсем скоро на прилавках магазинов появится полезная ягода — хурма. Она позволяет сохранить красивую кожу, способствует пищеварению, нормализует давление и улучшает память. Рассказываем подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях плода — в материале Мойки78.

Сезон хурмы начинается в конце октября и продолжается до декабря, давая возможность запастись на зиму витаминами и микроэлементами. На территории России эта ягода растет в Дагестане и на Черноморском побережье Краснодарского края. Зарубежные поставки, как правило, производятся из Узбекистана и Азербайджана, а с января по февраль — из Израиля, Италии и Турции.

Хурма богата бета-каротином, который сохраняет красоту кожи и может благотворно отразиться на зрении. Йод в составе ягоды нормализует работу щитовидки. Железо, калий, марганец, витамины группы В, фосфор, магний и пектин — повышают уровень гемоглобина и поддерживают водно-солевой баланс, что оказывает положительный эффект на работу печени и почек. Кроме того, полезные микроэлементы плода развивают память, укрепляют нервную систему, нормализуют показатели кровяного давления и способствуют правильному пищеварению.

Однако, несмотря на все полезные свойства, хурма имеет и противопоказания. В ней содержится довольно много природных сахаров, поэтому ее употребление не рекомендуется при сахарном диабете.

Также следует ограничить ее употребление при проблемах с поджелудочной железой, в случае обострения панкреатита от нее лучше отказаться совсем. От хурмы рекомендуется воздержаться и в первые месяцы грудного вскармливания, так как ее наличие в рационе матери может спровоцировать у ребенка запоры и колики.

Существует около 300 сортов хурмы, однако большинству россиян знакомы несколько из них:

  • Королек — круглый оранжевый плод с сочной мякотью шоколадного цвета внутри.
  • Мандаринная хурма — сорт без косточек с очень нежной и сладкой мякотью.
  • Бычье сердце — гораздо больше королька и мандаринной хурмы по размеру, у этого сорта мякоть тверже.
  • Шарон — один из самых дорогих сортов, выведенный израильскими селекционерами, которые скрестили хурму с яблоком. Наиболее сладкий.

При выборе хурмы обратите внимание на чашелистик: у вкусного плода листочки должны быть подсохшими, цвет — ярким и насыщенным, а сама ягода должна быть яркой.

Ранее Мойка78 сообщала, на сколько нужно отказаться от алкоголя, если вы собираетесь ревакцинироваться.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ