08 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала об идеальном завтраке при похудении

Диетолог Татьяна Дик поделилась из каких продуктов должен состоять здоровый завтрак для человека во время процесса снижения веса.

Врач отметил, что завтрак стоит подбирать из личных вкусовых предпочтений, при этом, опираясь на реакции организма.

Несколько вариантов завтраков, где преобладают белки: яичница или омлет с овощами, сыром, сырники, творог с ягодами и орехами. Или углеводные завтраки: каша с фруктами, блинчики или запеканки,
— сообщила Дик в беседе с изданием «РИА-новости».

Она подчеркнула, что залогом хорошего завтрака будет являться совмещение углеводов, белков и жиров. К таким завтракам относятся сырники со сметаной, тост с авокадо и яйцами, сыр с любым видом каши.

Еще одним важным аспектом здорового завтра будет стакан воды в день, его нужно употребить за 30 минут до еды.

Ранее Мойка78 сообщала, что нутрициолог сообщила какие фрукты лучше исключить из рациона на период похудения

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.