05 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Нутрициолог сообщила какие фрукты лучше исключить из рациона на период похудения

 Нутрициолог Евгения Дегтянникова заявила от каких фруктов нужно отказаться на период активного сброса веса.

В этом случае не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград, финики,
— сообщила врач во время беседы с издание «РИА-Новости».

Дегтянникова подчеркнула, что на время похудения лучше употреблять только два фрукта в день. В дни, когда количество углеводов превышено, количество стоит сократить до одного или исключить совсем.

Гликемический индекс — это показатель скорости попадания глюкозы в кровь после употребления какого-либо продукта. Если гликемический индекс продукта высокий, то в организме произойдет резкий выброс глюкозы, что приведет к чувству голода и нагрузке на поджелудочную железу.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетологи Роспотребнадзора посоветовали, как побороть зависимость от сладкого.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.