Нутрициолог Лера Лавски выразила мнение, что манго может быть опасно для здоровья некоторых людей.
Манго в Азии считается «королем фруктов», помимо этого, плод применяется в народной медицине. Бытует мнение, что употребление манго полезно для сердца.
В фрукте содержится большое количество железа и витамины группы В, поэтому манго необходимо есть женщинам во время менструации.
В сезон простуд и вирусной атаки манго — прекрасный пищевой источник для укрепления иммунитета,— сообщила нутрициолог в беседе с «РИА-новости».
Однако употребление фрукта стоит ограничить людям с сахарным диабетом и сторонникам правильного питания. В манго содержится большое количество природного сахара, который влияет на уровень инсулина в крови, поджелудочная железа пострадает от употребления манго. норма для диабетиков и людей, которые находятся в активной стадии сброса веса стоит ограничиться 50 граммами фрукта в день.
Ранее мойка78 сообщала, что овощи и фрукты могут снизить холестерин.
VK
OK