06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Употребление брокколи способно снизить риск сердечных заболеваний

Американские ученые пришли к выводу, что человеку необходимо употреблять в пищу брокколи.

Брокколи — отличный выбор из овощей, потому что в нем мало углеводов, много клетчатки и значительный источник витамина C и витамина K, — сообщает диетолог Дженнифер Вайс в беседе с изданием «Real Simple».

В овоще содержится фолиевая кислота, бета-коротин, который отвечает за здоровье глаз человека, кальций, калий и хром. 

Помимо этого, введение брокколи в рацион снизит нагрузку на нервную систему человека. Это связано с двумя антиоксидантами, которые входят в его состав: сульфорафан и индол. Они оказывают защитное действие на клетки.

Употребление овощей зеленого цвета способны снизить риск развития сердечных заболеваний. 

Еще одним полезным свойством брокколи является хром, который напрямую влияет на состояние здоровья человека. Употребление овоща способно приводить к повышению серотонина, а значит, делать человека счастливее.

Ранее Мойка78 сообщала, что древние моря были намного соленее, чем современные.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.