Врачи сообщили, что здоровый образ жизни способен предотвратить развитие второго типа сахарного диабета.
Изменение образа жизни способно помешать развитию сахарного диабета.
Для стабилизации своего состояния нужно начать с питания. Количество приемов пищи нужно регулировать индивидуально, но оптимальным является 3-4. Стабильное получение пищи каждые четыре часа способно влиять на уровень инсулина в крови. Голод является большой опасностью при диабете, поэтому забота о своем питании становится важной задачей для здоровья.
Из напитков стоит отказаться от газировки с сахаром. Скрытые подсластители способны повысить уровень инсулина. Поэтому стоит сделать выбор в пользу обычной воды.
Ранее Мойка78 сообщала, что диетологи разработали идеальный завтрак для человека с повышенным холестерином.
VK
OK
Telegram
Дзен