07 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Академик Лео Бокерия раскрыл секрет долгой и здоровой жизни

Академик Российской Академии Наук Лео Бокерия рассказал про пользу ходьбы для сохранения здоровья.

Специалист рассказал, что для продления жизни необходимо гулять два часа в неделю. Ходьба в среднем темпе способна укрепить сосуды и положительно влиять на сердце.

Американцы провели на десятках миллионов людей исследование, которое показало, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни,
— сообщил Бокерия в беседе с изданием «РИА новости». 

Академик подчеркнул, что необязательно ходить на длительные дистанции, достаточно несколько раз пройтись по комнате. Любая физическая нагрузка положительно влияет на здоровье.

Здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, систематические физические нагрузки и отказ от алкоголя, сахара и сигарет является залогом долгой жизни.

Ранее Мойка78 сообщала, что употребление напитков с высоким содержанием сахара приводит к раку кишечника.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.