Диетолог Эшли Шоу рассказала о пользу употребления кофе во время активного сброса веса.
Кофе может помочь похудеть и быть полезным для вашего здоровья в целом,— сообщил специалист во время беседы с изданием издание «Al Arabiya».
Диетолог порекомендовала выпивать четыре чашки кофе в день. Эта норма позволит ускорить работы ЖКТ и разогнать метаболизм. По мнению Эшли Шоу надо выпивать чашку кофейного напитка каждые два часа.
Если человек предпочитает крепкий кофе, то количество стоит снизить. При этом, напиток стоит употреблять без добавок: сахар, славки и молоко стоит исключить, можно добавить подсластитель.
Во время похудения кофе стоит пить для разгона метаболизма. Еще одним положительным качеством кофеина является низкая калорийность.
Ранее Мойка78 сообщала, что кофе с уксусом способен снижать кровяное давление.
VK
OK
Дзен
MAX