01 Июл 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Психологи нашли способ регулировать настроение человека

Психологи подтвердили работу некоторых техник, которые могут помочь смотреть на жизнь позитивнее.

В издание Journal of Clinical Psychologe ученые из Университета Огайо опубликовали работу, которая выявила эффективные методы устранения плохого настроения. Выявлено две техники работы с психикой: когнитивная и методика медитации осознанности. Первый метод базируется на переоценке негативных убеждений, второй на принятии собственных мыслей.

Участникам эксперимента рассказали о методах. Далее им предложили представить некоторые неприятные моменты, которые могут случиться в их жизни. Им предлагалось регулировать настроение, проводя переоценку негативных мыслей и убеждений. Работа показала, что и когнитивная техника, и медитация в равной степени влияли на улучшение общего настроя.

Ранее Мойка78 сообщала, что психолог Алена Москвина поделилась способами борьбы с одиночеством.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал активность клиентов в путешествиях на платной трассе М-11 «Нева» и автомагистрали М-10, соединяющих Москву и Санкт-Петербург, на базе big data. Около 56% скачанного трафика приходится на социальные сети, 30% – на мессенджеры. Самые активные пользователи мобильного интернета – клиенты в возрасте 35-44 лет.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.