Невролог и мануальный терапевт Павел Кокотов назвал неподходящие для сна места, после регулярного использования которых могут возникнуть ортопедические заболевания.
Специалист предупредил россиян о боли в шее и пояснице после сна на надувном матрасе и раскладушке. По словам Кокотова, они подходят для сна лишь на короткое время – при ежедневном использовании человек не получает нужного ортопедического результата из-за эффекта «гамака».
Как объяснил Кокотов в разговоре с радио Sputnik, эффект «гамака» возникает из-за того, что раскладушки и надувные матрасы не позволяют принять правильное положение для сна, и ноги и голова оказываются вверху, а туловище и поясница «проваливаются».
Неправильное положение тела во время сна может привести к появлению мышечных спазмов, заболеваний позвоночника, тревожных расстройств и гормональных нарушений, рассказал Кокотов.
Ранее Мойка78 сообщала, что ученые выяснили, что витамин D положительно влияет на качество сна.
VK
OK
Дзен
MAX