Японский фармацевт рассказал, как понизить давление в помощью упражнений

Японский фармацевт посоветовал делать простые упражнения, которые простимулируют грудные мышцы, находящиеся рядом с сердцем.

Японский фармацевт Масатоси Като предложил снижать давление с помощью антигипертензивных упражнений. Для этого не нужна особая подготовка, выполнить укрепляющий комплекс сможет каждый желающий, приводит слова эксперта японское издание Sukan Gendai.

Оздоравливающие упражнение рекомендуется делать так: нужно сложить ладони перед грудью и с силой сдавить их, после чего требуется расслабить руки. Такие несложные действия нужно делать несколько раз в день.Выполнять комплекс можно в любом положении даже на работе.

Ранее Мойка78 рассказывала, что артериальное давление здорового человека должно находиться на уровне 120 на 80 мм рт. ст. Чем выше оно поднимается, тем существеннее риск инфарктов и инсультов.