03:33, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Роспотребнадзор рассказал, на какие продукты обратить внимание в марте

С первым месяцем весны приходит и период болезней. Желание стремительно поменять зимнюю куртку на легкую одежду часто приводит к насморку, кашлю и простуде. Это вполне закономерное явление.

Именно поэтому в весенний период особо важно обратить внимание на свой рацион питания, в том числе и поддержать ослабленный после зимы организм. Главным помощником в этом могут стать сезонные продукты. Именно календарная весна открывает новый сезон полезной пищи с максимальной концентрацией витаминов и микроэлементов. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.

В свой повседневный весенний рацион следует включить сразу несколько видов овощей. Например, разные виды капусты (белокочанная, брюссельская, краснокочанная, цветная), редис, репу, редьку, сельдерей.

В небольшом количестве можно употреблять картофель, свеклу, морковь. Эти овощи не относятся к диетическим продуктам и имеют высокий гликемический индекс.

Не стоит также забывать о зелени. Эксперты советуют добавлять в рацион шпинат, черемшу, щавель, мяту, петрушку.

Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.

Ранее Мойка78 сообщала, что эксперт рассказал, какие «подснежники» могут привезти к аварии.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...