Деменция в четыре раза чаще встречается у тех, кто отказывается от утреннего приема пищи. Чтобы это выяснить японские ученые устроили эксперимент на шесть лет.
Исследовали из Японии в течение шести лет наблюдали за 525 людьми, чей возраст превышает отметку в 65 лет. Выяснилось, что у тех, кто пропускал завтрак, деменция развивалась в четыре раза чаще, чем у тех, кто по утрам все же ест.
Как сообщает Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services, пол и точный возраст участников эксперимента значения не имели. В ходе наблюдений ученые также выяснили, что быстрые перекусы, заменяющие полноценную трапезу, увеличивают риск приобретенного слабоумия в 2,7 раза.
Кроме прочего, исследователи также установили, что чрезмерное употребление соли и отсутствие сбалансированного рациона также вреды для организма.
Ранее Мойка78 сообщала, что психиатр назвала продукты, которые улучшают память.
VK
OK
Telegram
Дзен