03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, как бороться с тревогой после кофе

Британский диетолог Ламорна Холлингсворт рассказала, почему после выпитого кофе появляется тревога, и объяснила, как ее снизить.

Бодрящий напиток начинает оказывать влияние на организм сразу после употребления, а своего пика воздействие кофе достигает в течение часа, объяснила специалистка.

Известно, что напиток повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Низкие дозы кофеина могут улучшить двигательную активность и бдительность, однако много выпитого напитка может вызвать симптомы тревоги, передает слова Холлингсворт газета Metro.

Для борьбы с появляющейся тревогой после кофе Холлингсворт рекомендует сбалансировать питание, ограничить потребление кофе и алкоголя, а также больше двигаться и прогуливаться. Специалистка посоветовала высыпаться и регулярно проходить медосмотр, а также вести кофейный дневник и записывать в него количество выпитых за день чашек кофе и отслеживать реакцию организма.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач рассказал о признаках передозировки кофеином.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.