Врач-диетолог Елена Соломатина назвала теплую воду отличным средством для утоления жажды в период активного сброса веса.
Теплая вода способна притупить чувство голода и насытить. Поэтому при возникновении желания поесть, сначала необходимо выпить стакан воды.
Если мы будем пить теплую воду, то не будет чувства голода. Она успокаивает и дает ощущение комфорта,— сообщил специалист во время беседе с телеканалом «Москва24».
Диетолог отметила, что у человека центры жажды и насыщения расположены рядом. По этой причине перед началом приема пищи нужно выпить теплой воды. Она смоет желудочный сок и поможет съесть меньше. Помимо этого, при похудении человек может путать эмоциональный и физический голод. Жидкость поможет распознать истинные желания организма.
Лучше пить теплые напитки, можно использовать цикорий, в него можно добавить молоко.
Ранее Мойка78 сообщала, что от боли в суставах в Роспотребнадзоре посоветовали петербуржцам есть перец чили, отруби и чечевицу.
VK
OK
Telegram
Дзен