01 Июл 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказал, каким должен быть идеальный завтрак

Диетолог Лиза Янг рекомендует завтракать продуктами, в которых содержится много белков, углеводов и клетчатки для снижения уровня сахара в крови. Специалист сообщила, что такие продукты подарят чувство сытости для продуктивного дня.

По мнению диетолога, на завтрак следует есть яйца, молоко и йогурт. Лиза Янг рассказала, что клетчатка содержится в достаточном количестве в хлебе, фруктах и овощах.

Следует избегать продуктов, в которых высокий уровень глюкозы, передает Eat This, Not That. Диетолог уточняет, что белок вместе с углеводами и клетчаткой способствуют предотвращению скачков уровня сахара в крови.

Ранее Мойка 78 сообщала о том, что кардиолог рассказал, как быстро справиться с приступом аритмии.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Лето в Ленинградской области зовет окунуться в древнюю магию. С 5 по 7 июля здесь расцветают праздники Ивана Купала – время единения с природой, очищения и летнего волшебства.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.