Балерина Анастасия Волочкова прославилась не только своим талантом и работой в Большом театре, но и любовью показывать свою растяжку. Чаще всего она садится на шпагат в отпуске, на фоне моря или пальм.
46-летняя звезда балета поделиться секретами растяжки и опубликовала комплекс упражнений в своем Telegram-канале. По ее словам, они не только эффективны, но просты в исполнении.
Волочкова призвала поклонников применить комплекс, которым пользуется каждый день. На ролике балерина выполнила круговые махи ногами лежа, на спине со специальным валиком, а также показала, как можно укрепить пресс с помощью спортинвентаря.
До этого стало известно, что содержится в райдере Ольги Бузовой. Оказывается, певица перед концертом любит покрепиться докторской колбасой.
Ранее Мойка78 сообщала, что в отношении Газпромбанка ввели санкции. Теперь кредитная организация не сможет выполнять ряд функций.
VK
OK
Дзен
MAX