Хороший сон является залогом крепкого здоровья, а проблемы с ним могут свидетельствовать о наличии опасных заболеваний у человека. О том, какие недуги влияют на качество и длительность сна, рассказал врач-сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов.
Если человек слишком долго спит, то это может свидетельствовать о наличии у него болезней, которые ухудшают качество сна, не дают ему высыпаться. В частности, такое заболевание, как синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановки дыхания во сне
— рассказал он в беседе с RT.
По словам Бурунова, человек в среднем спит от 7 до 9 часов, диапазон при этом составляет 4-12 часов. Если человеку нужно больше времени на то, чтобы выспаться, то это может свидетельствовать о наличии у него серьезных патологий.
Врач также предостерег россиян от дневного сна. По его словам, если часто практиковать такой отдых, то он может привести к бессоннице.
Как сообщала ранее Мойка78, новая волна коронавируса начинает свое наступление на Россию. Всплески распространения заболевания ожидаются в стране в мае и июне, крупные города уже замечают на себе ухудшение эпидемиологической обстановки, предупредил кандидат медицинских наук, иммунолог Николай Крючков.
VK
OK
Telegram
Дзен