26 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал, как избежать боли в шее после работы за компьютером

Россиянам объяснили, что благодаря хорошо подобранному креслу и правильной позе можно ослабить боли в шее после длительной работы за компьютером.

Врач-остеопат Сергей Евдокимов заявил, что неправильная осанка является основной причиной болезненных ощущений в шейном отделе. Поэтому тем, кто трудится за компьютером, необходимо держать спину ровно, вытягиваясь за макушкой вверх. Также стоит держать руки на столе для правильного распределения нагрузки.

Кроме того, эксперт обратил внимание на то, взгляд, направленный прямо перед собой позволит улучшить ток крови и лимфы от шеи к голове.

«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел»,
— уточнил Евдокимов в беседе с изданием «Вечерняя Москва».

Помимо этого, врач порекомендовал покупать удобные кресла со спинкой, поддерживающей позвоночник.  Такая мебель поможет избавиться от затекания шеи во время долгой работы.

Ранее Мойка78 сообщала о том, чем для здоровья опасен дефицит витамина В12.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.