18 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Петербуржцам объяснили, как сохранить здоровый сон в период белых ночей

Врач рассказала жителям Петербурга, какие есть способы борьбы против бессонницы во время белых ночей.

Невролог Ольга Семенова заявила, что в темное время суток в организме вырабатывается гормон сна — мелатонин. Однако в период белых ночей в Петербурге с ним могут возникнуть проблемы. А значит, большая вероятность, что качество сна горожан ухудшится.

Чтобы этого избежать, эксперт рекомендует приобрести темные плотные шторы, которые окажут положительное воздействие на фазу засыпания. Также стоит пересмотреть график.

Как сообщает телеканал «Санкт-Петербург«, если вышеупомянутые способы не сработали и засыпать по-прежнему сложно, стоит начать принимать препараты, которые замещают мелатонин.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что Мясников назвал эффективный способ похудения.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, расширил сетевую инфраструктуру в городе Сосновый Бор. За полтора года покрытие выросло на 23% – в эфир выведены новые объекты связи в районах жилой застройки, в торговых центрах и ближайших СНТ. Жители могут еще быстрее скачивать тяжелые файлы, с большим комфортом смотреть видео в HD качестве и общаться по видеосвязи.

Билайн запустил киберсемью: к «Кибербабушке» и «Киберпацану» присоединились «Кибердед», «Кибермама» с «Киберпапой» и другие родственники — всего десять голосов. Почти весь поток мошеннических звонков в сети оператора направляется на них. Реалистичные ИИ-модели общаются с аферистами, расходуя время и ресурсы, которые те могли бы направить на обман настоящих людей. В июле киберсемья приняла 3,9 млн нежелательных звонков, за первую неделю августа — больше миллиона. Всего мошенники потратили на разговоры с ИИ почти 39 тыс. часов — это время, эквивалентное четырем с половиной годам.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.