04 Окт 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказал, какие продукты могут улучшить цвет лица

Существует несколько факторов, которые могут сделать кожу серой, тонкой уставшей и склонной к возникновению морщин.

По словам диетолога Зои Богдановой, одной из основных причин является обезвоживание. Чтобы приобрести более здоровый цвет лица она советует пить больше теплой чистой воды. Жидкость должна быть нагрета до температуры тела или чуть выше.

Также позитивное влияние на кожу могут оказать продукты с высоким содержанием витамина С. Это мандарины, апельсины и грейпфруты. В день достаточно одного-двух фруктов.

Также не стоит забывать про мясо и рыбу, которые дают коллаген. Вегетарианцам следует налегать на злаки и семена, которые содержат растительный белок. С морщинами хорошо борется авокадо, рассказала диетолог с разговоре с «Лента.ру».

Чтобы избежать раннего старения кожи лучше отказаться от фастфуда и выпечки. Тоже самое касается газированных напитков.

Ранее Мойка78 сообщала о лечебных свойствах авокадо. По словам диетолога Оксаны Михалевой, продукт стоит употреблять на постоянной основе, так как он содержит множество полинасыщенных жирных кислот.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.