26 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказал, какие продукты могут улучшить цвет лица

Существует несколько факторов, которые могут сделать кожу серой, тонкой уставшей и склонной к возникновению морщин.

По словам диетолога Зои Богдановой, одной из основных причин является обезвоживание. Чтобы приобрести более здоровый цвет лица она советует пить больше теплой чистой воды. Жидкость должна быть нагрета до температуры тела или чуть выше.

Также позитивное влияние на кожу могут оказать продукты с высоким содержанием витамина С. Это мандарины, апельсины и грейпфруты. В день достаточно одного-двух фруктов.

Также не стоит забывать про мясо и рыбу, которые дают коллаген. Вегетарианцам следует налегать на злаки и семена, которые содержат растительный белок. С морщинами хорошо борется авокадо, рассказала диетолог с разговоре с «Лента.ру».

Чтобы избежать раннего старения кожи лучше отказаться от фастфуда и выпечки. Тоже самое касается газированных напитков.

Ранее Мойка78 сообщала о лечебных свойствах авокадо. По словам диетолога Оксаны Михалевой, продукт стоит употреблять на постоянной основе, так как он содержит множество полинасыщенных жирных кислот.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В поселке Кюмлено Колтушского сельского поселения продолжает назревать социальный конфликт. Памятник участникам СВО, чуть ли не на дороге, похоже, не единственная затея «дружелюбного соседа» кюмленцев, вызывающая у них обиду за героев и гнев праведный.

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.