Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

Кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о продуктах, которые полезны для мозга.

Дарья Русакова считает, что человеку следует есть морепродукты, рыбу жирных сортов,например, голубой тунец, лосось, сардины, сельдь и печень трески. Они полезны для работы мозга, так как в них содержатся омега-3 и омега-6.

Как сообщило Ura.ru, для улучшения работы мозга так же полезны грецкие орехи, кунжут, фасоль, черника, ежевика и вишня. Они способы замедлить процессы старения в структуре мозга человека.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что Роскачество нашло пестициды в хлебе, чае и маринованных огурцах.

Диетолог Русакова перечислила продукты, которые полезны для мозга

В Невском районе Петербурга построили новую поликлинику на 420 посещений в смену

Setl Group вошла в тройку лидеров рейтинга социально ответственных девелоперов

Новости дня

На Возрождения пять домов остались без холодной воды после прорыва трубы

Небо в Кузбассе окрасилось в оранжевый из-за мощных пожаров на полях

Федорищев передумал отменять крестный ход после жалоб самарцев

Набиуллина назвала несправедливыми скидки маркетплейсов за оплату их картами

Школьники объяснят россиянам работу искусственного интеллекта в конкурсе от Авито

Суд продлил задержание организатору «Некрокомиккона»* Самсонова до 29 января

ФАС приостановила закупку питания в школы Колпино на 432 млн из-за жалобы «Артис-Детское питание»

«Петербургтеплоэнерго» получило паспорта готовности к работе в осенне-зимний период

Новый Год в Дагестане

Сын Ивана Краско заявил, что сиделка сняла все деньги с карты артиста после его смерти

С 1 ноября блокируют «лишние» SIM-карты: как не попасть под отключение

Из-за закрытия границы с Россией в городах южной Финляндии массовая безработица и закрытие бизнеса

Задержанное в Петербурге трио разводил украло не менее 5 млн рублей у детей-геймеров

Для петербуржцев запустили чат-бот по вывозу врача на дом в Max

Интеграция электричек в единую систему транспорта уравняет стоимость проезда

Мостотрест показал набережную Грибоедова после длительного ремонта

В Петербурге возбудили дела после попыток школьников поджечь отдел полиции и служебные машины

ЦБ потребовал ужесточить контроль за выдачей карт для борьбы с дропперами

Интерпол задержал в Петербурге бизнесмена из Прибалтики, который похитил 1 млн евро со счетов компании

Россияне смогут заселяться в гостиницы по загранпаспорту и водительским правам

Новации промышленных предприятий Петербурга оценили на самом высоком уровне

«Тир» с наркотиками и боеприпасами нашли в гараже у жителя Выборга

ФНС сможет взыскивать долги со счетов россиян без суда с 1 ноября: подробный разбор

По теме

Как читать состав продуктов и не стать жертвой маркетинга: советы врача-диетолога

Дети стали выше, но здоровее ли? Новая реальность физического развития школьников

Минздрав заявил, что россияне пугающе много едят соли и сахара

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость