02 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Короткий ответ на вопрос, спасает ли горячий зеленый чай от жажды в жару

Петербуржцы почти неделю страдают от невыносимой жары, и столбик термометра, похоже, не планирует опускаться. Высокие температуры опасны дегидратацией организма, чтобы сохранить водный баланс, многие советуют пить горячий зеленый чай. Мойка78 узнала, насколько это действенный совет у врача-терапевта Марины Игнатьевой.

Горячий зеленый чай, подтвердила врач, может создать эффект быстрого охлаждения, однако это может быть опасно для здоровья. Напиток повышает температуру тела и ускоряет потоотделение, но если потеря жидкости не будет компенсирована, то в организме может начаться обезвоживание, предостерегла Игнатьева.

Если резюмировать, то лучше отдавать предпочтение холодным напиткам. Горячее можно пить только при сочетании жары с низкой влажностью и ветреной погодой. С первым пунктом в Петербурге, как вы понимаете, есть проблемы

— подытожила терапевт.

Игнатьева составила рейтинг напитков, которые спасут в жару и утолят жажду. При этом важно соблюдать питьевой режим, взрослому человеку рекомендовано пить не меньше 2—4% от массы тела, а ребенку не меньше 10—15 %.

  1. Обычная питьевая вода. Не стоит пить ледяную воду;
  2. Минеральная вода позволит восполнить в организме соли;
  3. Чай со льдом, выбрать можно — от обычного черного до ромашкового;
  4. Морсы из свежих или мороженных ягод;
  5. Кисломолочные продукты, например кефир, простокваша, айран. 

Ранее Мойка78 сообщала, как организовать сон в 30-градусную жару в раскаленной квартире. 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.