03:06, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Терапевт Игнатьева рассказала, как сохранить прохладу в голове и ясность мысли в жару

Несмотря на то, что пандемия коронавируса закончилась, дом все еще остается офисом для многих. С приходом жары работать в раскаленных квартирах стало практически невозможно. Как защитить свою голову от перегрева в беседе с Мойкой78 рассказала врач-терапевт Марина Игнатьева.

Комфортная температура воздуха для человека, заявила Игнатьева, колеблется от 18 до 24 градусов тепла. Если же воздух прогревается до 30-35 градусов, то компенсаторные механизмы организма перестают справляться с теплоотдачей, и температура тела значительно повышается. В этом случае может случиться тепловой удар.

Многие почему-то думают, что теплового удара бояться не стоит, даже не подозревая, насколько это может быть опасно. В долгосрочной перспективе тепловой удар может привести к воспалительным процессам. Под угрозой мышцы, печень, почки, легкие и сердце

— предупредила о последствиях врач. 

  1. Чтобы избежать перегрева во время работы дома, необходимо контролировать температуру воздуха в квартире и пользоваться простыми советами, которыми поделилась Игнатьева.
  2. Мочите волосы прохладной водой на протяжении дня;
  3. Положите смоченную слегка теплой водой ткань на шею;
  4. Периодически опрыскивайте лицо прохладной водой;
  5. Постоянно держите при себе бутылку с водой и не забывайте о питье;
  6. Умывайтесь холодной водой, но лучше не перебарщивать. 

Ранее Мойка78 называла шесть способов охладиться в жару в квартире.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...