24 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог Арзамасцев рассказал, как питаться для похудения после 40 лет

Российский врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, как питаться, чтобы похудеть после 40 лет. Он отметил, что с возрастом у людей замедляется обмен веществ.

Евгений Арзамасцев посоветовал есть продукты с постным белком, например курицу, индейку и говядину. Кроме того, нужно есть клетчатку, особенно шпинат, обычную и морскую капусту и сельдерей. Диетолог так же рекомендует отказаться от вредных превычек.

Как сообщила  «Газета.Ru», Евгений Арзамасцев советует меньше есть продукты, которые содержат сахар. Он рекомендует включить в рацион блюда, содержащие медленные углеводы, так как они дольше перевариваются.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что в Роспотребнадзоре рассказали, как избежать отравления грибами.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Стартовал прием заявок на премию «Технологии Добра», которая впервые в этом году отметит проекты и людей, создающих позитивные изменения в обществе с помощью технологий. Премия станет ежегодной поддержкой для тех, кто внедряет инновации ради повышения качества жизни и решения значимых социальных проблем. Организаторами премии выступают Совкомбанк и Sk Финтех Хаб (Фонд «Сколково») в рамках одноименного форума.

Согласно отчету застройщика «Главстрой Санкт-Петербург», в январе-июне 2025 года 50% покупателей из других регионов оформили ипотеку на приобретение жилья по льготной программе для семей. За три года доля таких сделок увеличилась в два раза.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.