12:48, 06 Мар 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог Арзамасцев рассказал, как питаться для похудения после 40 лет

Российский врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, как питаться, чтобы похудеть после 40 лет. Он отметил, что с возрастом у людей замедляется обмен веществ.

Евгений Арзамасцев посоветовал есть продукты с постным белком, например курицу, индейку и говядину. Кроме того, нужно есть клетчатку, особенно шпинат, обычную и морскую капусту и сельдерей. Диетолог так же рекомендует отказаться от вредных превычек.

Как сообщила  «Газета.Ru», Евгений Арзамасцев советует меньше есть продукты, которые содержат сахар. Он рекомендует включить в рацион блюда, содержащие медленные углеводы, так как они дольше перевариваются.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что в Роспотребнадзоре рассказали, как избежать отравления грибами.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ