Российский врач Сергей Вялов рассказал о том, что коллаген способствует сохранению упругости кожи. Он отметил, что вещество продлевает молодость, сохраняя эластичными связки и соединительные ткани.
Сергей Вялов рассказал, что при правильном питании организм сам вырабатывает коллаген. Врач рекомендует включить в рацион куриное мясо, яичный белок, рыбу и продукты, содержащие витамин С.
Как сообщил портал «Медикфорум», коллаген так же содержится костных и обычных бульонах, но в них много жира. Врач Сергей Вялов советует есть овощи, фрукты и зелень.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что средняя продолжительность жизни в России увеличилась до 73 лет.
VK
OK
Telegram
Дзен